Artykuł znaleziony w sieci.

Naturalnie piękne paznokcie to marzenie nie jednej nastolatki. Niestety, mało kto takie posiada, dlatego ten artykuł poświęcony jest dziewczynom, które chcą mieć idealne i wytrzymałe paznokcie.

Zacznijmy od tego,że wpływ na wygląd naszych paznokci mają witaminy takie jak A B C i D oraz sole mineralne, żelazo i cynk a ich brak może powodować właśnie łamanie się paznokci, białe przebarwienia, a także stany zapalne i grzybice.Dlatego pierwszym krokiem jest ZDROWE ODŻYWIANIE !
A oto kilka prostych sposobów na idealne paznokcie:
` Piłując paznokcie należy wykonywać ruchy tylko w jedną stronę.
` Po spiłowaniu patyczkiem do paznokci należy wybrać pozostałości z piłowania i brud zalegający pod paznokciem.
`Parę razy w tygodniu można moczyć paznokcie w oliwie z oliwek ( wzmacnia strukturę paznokci i nawilża) lub maczać w soku z cytryn ( wybiela paznokcie)
`Kupując zmywacz zwróć uwagę na jego skład ( najlepiej gdy zawiera wyciąg z kwiatów)
`Codziennie nawilżaj dłonie i paznokcie kremem.
`Maluj paznokcie często, choćby na bezbarwno gdyż lakier wzmacnia strukturę paznokci.

Czy wiesz, że..
Paznokcie mogą rozdwajać się przy pisaniu na klawiaturze,dlatego staraj się stukać opuszkami palców.

Kiedy skubiemy odpryskujący lakier, uszkadzamy płytkę paznokcia .

Kiedy często malujesz paznokcie ciemnymi kolorami, narażasz je na przebarwienia.

Około 45% nastolatków obgryza paznokcie !

Dzięki tym prostym zabiegom, już w parę tygodni powinnyście odczuć zmiany na lepsze :)